いらなくなった廃材を使ってトレーニングします。
廃材がトレーニンググッズに生まれ変わる！
今回は、竹を使います。
鎌倉には、手入れがされなくなって伸び放題の竹があります。近年、竹害として地域の課題の一つです。そんな竹を鎌倉の竹林から切り出してトレーニングに使います。
まさに、アップサイクルトレーニングです。
私たちの身体にはムダなものなんて何ひとつありません。でも使わないとどんどん衰えていきます。おもいっきり身体を使って色々な動きにチャレンジしてみると、「身体ってこんなに動くんだ！」という発見があるはずです。
自然を感じ、自分の身体を感じ、楽しくトレーニングしましょう！
【開催日】 2022.11.27（日）
【開催時間】 10:00 - 11:00（ビーチクリーン、アフターあま酒の後）
【場所】 由比ガ浜
【参加人数】 10名
【参加費】 1,500 円（当日お支払ください）
【持ち物】 動き易く汚れてもいい服装でご参加ください。
タオルなどあったほうがいいです。
マイボトルに水を入れて持って来るなど水分補給ができる様にしてください。
【担当】 ぼくらはしぜんたい パーソナルトレーナー いけちゃん
【お申込み】
https://ecaj.org/workshop/20221127-beach_training
パーソナルトレーナーとして10年以上、小学生〜高齢者まで様々な年代の方々の心身の健康をサポート。
2021年〜鎌倉で「ぼくらはしぜんたい」として活動をスタート。鎌倉の自然の中でのトレーニング、スポーツ、遊びを通して、人間本来の姿勢や動き、感性を再発見し、自分らしく楽に自由に動ける自然体の人を増やすプロジェクトを実施。
主な活動内容
・山や海岸でのパーソナルトレーニング、グループセッション
・子供対象の運動教室
(海や山で遊びながら、運動神経や感性を養い健やかな成長を引き出すことを目的とした自然教室)
・森の五感ツアー
人気ヨガ講師OJさんと湘南アップサイクルフェスタのコラボ企画
基本のポーズや呼吸法をゆっくり丁寧に練習します。
体の使い方を都度お伝えしますので、初心者の方や身体が硬い方でも安心してご参加いただけます。男性もウェルカム！
ウォーミングアップやフローで身体を温め、立位・座位・臥位とバランスよく動いて、柔軟性と筋力を養います。
参加費は、ドネーション制といたします。
ご予約はOJまで。
Webaseでは受け付けておりませんのでご注意ください。
【開催日】 2022.11.27（日）
【開催時間】 10:00 - 11:00（ビーチクリーン、アフターあま酒の後）
【場所】 WeBase鎌倉 スタジオ
【参加人数】 10名
【参加費】 ドネーション制
【持ち物】 動き易い服装でご参加ください。
【お申込み】
https://ojyoga.com
都内でヨガの練習をしています。
ヨガの学びをより多くの方と共有したく、都内/湘南でクラスを行っています。
継続することで体が少しずつ変わり始め、更には内面にも変化が現われます。洗練された身体と精神を養います
OJ yoga HP https://ojyoga.com
